2020年8月

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中二の中だるみ!?中高一貫校で高校進学に黄色信号

中学二年生は、親にとっては魔の期間ですよね。中学校生活にも慣れてきたことと、学校成績も自分の位置がある程度は見えてくる時期なので、中間・期末試験の勉強が身に入らずに成績がガクンと落ちる生徒が多く、悩まれている親御さんも多いのではないでしょうか? いわゆる、「中だるみ」というものですが、負のスパイラルに陥った子供をプラスに戻すのに良い対処法はないか?この課題に真っ最中で取り組んでいるので、皆さんの参 […]

トレイルランの練習でエンデュアランス系を取り入れる理由とは?

トレイルランを始めるランナーを大きく2つに分けると、フルマラソンなどのロードレースから移行するランナー、登山やワンダーフォーゲルの経験者の2パターンがあると思います。このうち、ロードレースから移行してくると、トレイルランに求められるペース配分、ランニングフォーム、天候対策、栄養補給やこれらをその日の体調やコースに合わせてマネジメントする能力に苦しめられるのではないでしょうか? 筆者自身もフルマラソ […]