アイソトニック飲料│KULATHIC

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マラソン大会の給水で取ってはいけないドリンクとは!？

マラソン大会に参加して給水所に到着すると、水、スポーツドリンク、コーラなどで水分補給できるようになっています。「やっぱり水分補給にはスポーツドリンクが最適！」と思い込んで、無意識にスポーツドリンクを飲んでしまっている方も多いのではないでしょうか？一概にスポーツドリンクと言っても運動中の水分補給には適さない種類も実はあるんです。今回の記事では、給水所で取るべきスポーツドリンクと取ってはいけないもの […]