脳内物質「ドーパミン」でやる気スイッチをオン！
仕事や勉強でやるべきことがあるのに、なかなかやる気が起きないことって結構ありますよね。 人間の「やる気」は、脳の側坐核から分泌される脳内物質「ドーパミン」の分泌が関係していることが科学的に立証されています。つまり、このドーパミンの分泌を自分でコントロールできれば、自分でやる気スイッチを押してセルフスターターになれるということになります。 ドーパミン生成に必要な栄養素 ドーパミンの原料になるのは「た […]
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